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Ashtanga | Hatha | Tantra | Yoga para grávidas, pós-parto e crianças
Ashtanga Vinyasa Yoga
O Ashtanga é uma prática intensa em movimento adequado para pessoas que gostam de se exercitar a ponto de suar muito, ter um corpo alongado, flexível e com músculos definidos. Caso o praticante tenha problemas muito sérios de coluna, ou outro qualquer de saúde, aconselha-se começar primeiro com uma prática mais leve.
No século passado, Sri Tirumali Krishnamacharya e seu discípulo Sri Pattabhi Jois, desenvolveram este método baseado no yoga korunta. Pattabhi Jois, com cerca de 90 anos, continua a passar esta técnica em seu ashram na Índia, através de seus filhos.