Curso de Imersão em Yoga
Rio de Janeiro - 2010
Certificado por:
International Association of Yoga and Ayurveda
Aliança do Yoga e Shiva Studio de Yoga e Ayurveda
Direção: Sheila Quinttaneiro
O Shiva Studio de Yoga e Ayurveda oferece o Curso de Formação em Yoga - Formato Imersão - com o conteúdo mais completo e variado de todo Brasil. Este curso é dirigido para praticantes de Yoga que querem aprofundar seus estudos; atuarem como instrutores de Yoga; pessoas na área de humanas que querem diversificar seus conhecimentos para complementar sua prática e sua formação profissional; pessoas que moram em diversos estados ou cidades brasileiras e necessitam de um curso de imersão com hospedagem e alimentação; pessoas do Rio de Janeiro que não podem frequsentar os cursos de finais de semana.
O Curso de Formação será realizado na pousada Casa do Molino, na cidade de Búzios, localizada a duas hora e meia do Rio de Janeiro. Será dividido em dois módulos teórico-prático e complementado com estudo dirigido, estágio e prática, realizados fora deste período, na cidade do aluno. Caso o aluno more no Rio, o complemento será no Shiva Studio ou em lugar indicado por nós, com pagamento à parte.
O curso conta com uma equipe especializada de alto gabarito. É dirigido por Sheila Quinttaneiro, diretora do Shiva Studio e Presidente da International Association of Yoga and Ayurveda, com 30 anos de atuação como professora de yoga e formação em diversas linhas de yoga no Brasil e na Índia. O curso utiliza recursos áudio-visuaIS com data show (power-point, CDs e DVDs) além de apostilas impressas.
Datas e Formato do Curso:
Teórico Prático:
Módulo I: 11 à 27 de junho 2010
Módulo II: 01 à 17 de setembro 2010
Aulas teórico praticas: 272h/aula
Aulas práticas - 100h/aula
Planejamento de 30 aulas - 60h
Assistência de aulas (30 aulas) - 30h
Estágio - 70h
Monografia
Total do curso: 532h/aulas
Investimento:
Módulo I
- R$ 2.800,00
- Este valor inclui o primeiro módulo teórico prático com material didático, apostilas de aproximadamente
450 páginas, 8 CDs e 5 DVDs. Não Inclui hospedagem, alimentação nem transporte.
- Hospedagem em:
- Quarto duplo, com ar condicionado e café da manhã: R$ 960,00
- Quarto triplo, com ar condicionado e café da manhã: R$ 816,00
- Quarto quádruplo, com ar condicionado e café da manhã: R$ 768,00
- Quarto single, com ar condicionado e café da manhã: R$ 1.920,00
OBS:
- Almoço e jantar não estão inclusos nos preços acima. A pousada fica á 10 minutos do centro de Búzios onde se tem uma grande variedade de bares e restaurantes. Se o aluno desejar pode optar em fechar um pacote na Pousada que inclui um almoço variado com carnes, massas e um jantar vegetariano só com sopa de legumes por R$480,00 adicionais.
Módulo II
- R$ 2.800,00
- Este valor inclui o segundo módulo teórico prático com material didático, apostilas de aproximadamente
450 páginas, 8 CDs e 5 DVDs. Não Inclui hospedagem, alimentação nem transporte.
- Hospedagem em:
- Quarto duplo, com ar condicionado e café da manhã, mais dois coffee brakes: R$ 960,00
- Quarto triplo, com ar condicionado e café da manhã, mais dois coffee brakes: R$ 816,00
- Quarto quádruplo, com ar condicionado e café da manhã, mais dois coffee brakes: R$ 768,00
- Quarto single, com ar condicionado e café da manhã, mais dois coffee brakes: R$ 1.920,00
OBS:
- Alimentação-almoço e jantar:
- O almoço, jantar é à parte já que a pousada fica a 10 minutos o centro de Búzio, mas o aluno pode
optar em fechar um pacote que inclui um almoço variado com carnes, massas no restaurante DaVinci e
um jantar vegetariano só com sopa de legumes Se quiser um jantar vegetariano completo em
restaurante vegetariano fica em R$ 560,00
- A pousada oferece gratuitamente transporte de ida e volta até os restaurantes.
- O transfer do Rio de Janeiro à Búzios ida e volta custa R$60,00 cada trecho.
- Associados da International Association of Yoga and Ayurveda, Aliança do Yoga, Alunos Shiva Studio
e Pagamento à vista tem 10% de desconto.
- Moradores de Búzios, Cabo frio e Arraial do Cabo, podem pagar somente o curso, sem se hospedar e
podem optar pela alimentação oferecida às pessoas que estarão se hospedando, nos valores citados
acima e o café da manhã custa R$15,00 por dia na pousada, opcional também.
- Horário das aulas geralmente de 9:00h as 18:00h, podendo ocorrer mudança que será avisada com
antecedência.
Inscrições abertas:
Local - Shiva Studio de Yoga e Ayurveda
Rua Alice 41/401- Laranjeiras - Rio de Janeiro
Tel: (21)2245-9090 ou (21)9802-0053
shivastudio@terra.com.br
www.shivastudio.org
- Ou via e-mail com depósito identificado em conta corrente.
Programação do Módulo I
(Sujeita a alterações)
ANO 2010:
11 a 27 de junho
(chegada sexta as 15:00h e saída domingo as 18:00h)
Yoga Básico - 12 e 13/06 (Sab/Dom)
Introdução ao yoga – História – Filosofia - Diferentes Estilos
Yoga Sutras de Patanjali I
Asanas básicas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste
Técnicas de Relaxamento
Meditação
Metodologia da pesquisa (orientação p/ monografia)
Yoga para a melhor idade - 14 e 15/06 (seg/terça)
Yoga para a melhor idade
Asanas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste. E com uso de props
Somáticos
Filosofia Sankya
Meditação
Yogamantra
Rejuvenescimento
Auto massagem
Yoga nidrá
Yogaterapia Hormonal – 16 e 17/06 (quarta/quinta)
Fisiologia Energética do Yoga
Koshas - os nossos cinco corpos
Chakras- os sete centros de energia
Vivências com os Koshas e chakras
Yoga sutras de Patanjali
Yoga terapia Hormonal
Fisiologia hormonal
Asana, mudras, bandhas e pranayamas
Yoganidra I
Relaxamento
Meditação II
Receitas culinárias
Fito-hormônios
Mantras
Asana Avançadas – 18 e 21/06 (Sex/Seg)
Meditação
Yoga ball
Yoga Nidrá
Filosofia Védica II
Asanas Avançadas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste
Bhagavad Gita- Terapias dos Chakras 19 e 20/06 (Sab/Dom)
Bhagavadgita
Terapias dos Chakras
Meditação com cristais
Meditação do chakras
Atividadades com os cinco mahabhutas
Asanas pranayamas, mudras
Yogassage
Yoga tridosha – 22 e 23/06 (Ter/Qua)
Yoga tridosha (yoga baseado no ayurveda)
Avaliação dos doshas
Yoga para: vata, pitta e kapha
Asanas, pranayamas, bandhas, mudras
Meditação III (para cada dosha)
Yoganidra
Yoga anti-stress 24 e 25/06 (quinta/sexta)
Yoga anti-stress- no trabalho
Asana, mudras, bandhas e pranayamas
As 7 leis espirituais do Yoga - Deepak Chopra
Ashtanga / Primeira série –Sheila e Érica 26 e 27/06 (Sáb/Dom)
Asanas
Ajustes das asanas
Série mais curtas
Yoga Mantras- abertura e fechamento da prática
Módulo II - 1/17 de setembro 2010
- 01/09 chegada - após 13h
- Uso dos acessórios (props) no yoga – 02 e 03/09 (qui/sex)
Uso dos props: faixas, bolsters, cadeiras, slings, tijolinhos, etc
Asanas com uso deste material
Metodologia do ensino-Planejamento de aula
Yoga sutras de Patanjali parte III
Filosofia Védica I
Anatomia - Fisiologia - 04 e 05/09 (sab/dom)
1.Crânio - Osteologia e Miologia
2.Tronco - Osteologia e Miologia
3.Membros Superiores - Osteologia e Miologia
4.Membros Inferiores - Osteologia e Miologia
5.Sistema digestivo
6.Sistema respiratório
7.Sistema endócrino
8.Sistema tegumentar
9.Sistema Circulatório
Yoga para grávidas, Yoga em dupla/Yoga para casal - 06 e 07/09 (seg/ter)
Asanas intermediárias (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste.
Yogamantras
Asana intermediárias (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste
Yoga em dupla
Yoga para grávidas - asana, pranayama, bandhas
Bandhas
Mudras
Preparação para o parto
Yoganidra (para mãe e bebê)
Meditação
Sânscrito - 08/09 (qua)
Base do sânscrito a linguagem dos vedas
Yoga intermediário/ Yoga Mandala, Vinyasa yoga, Vinyoga, Vegetarianismo – 09 e 10/09 (qui/sex)
Yoga Mandala
Vinyasa Yoga
Vinyoga
Chandra namaskar
Alimentação vegetariana
Rituais de purificação-Pujas - 11/09 (sab)
Rituais de purificação
1.Objetivo uso prático
2.Como conduzir um Puja
Tantra Yoga – 12 e 13/09 (dom/seg)
Yoga Koruntas
Yoga sutras de Patanjali parte IV
Tantra yoga- Yoga Suskma e Sthula Viayama
Pavana Muktasana
Surya Namaskar I
Mantras
Meditações
Yoga para crianças – 14 e 15/09 (ter/qua)
Yoga para crianças - Asana
Baby yoga
Meditação VII (com visualização criativa)
Histórias das asanas
Música para a prática
Atividades criativas complementares
Planejamento
Ramayana
Mahabharatha
Baby Khrishna – Lilás
Kundalini Yoga – 16 e 17/06 (qui/sex)
Asanas, pranayamas, bandhas, mudras
Vinyasas transição - completo meio Vinyasa-in - out - back
Ajustes
Kundalini yoga
Meditação tântrica - Harish Johari - Yantras
Surya Namaskar II
Tratak
Equipe:
- Artemus Luz – Tantra
- Edy Angely - Posturas Avançadas
- Érica Humpert - Ashtanga Vinyasa Yoga
- Glória Arieira - Bhagavad Gita
- Lucas Reich - Fisiologia e Anatomia
- Narendra - Rituais Hindus - Pujas - Satkarmas
- Priyarupa Das - Filosofia Védica e Sânscrito
- Sheila Quinttaneiro - Coordenação e o restante do curso
