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Tai Chi Chuan

Prática milenar tradicional chinesa, de equilíbrio energético , que utiliza movimentpos suaves e contínuos de alongamento dos canais energéticos. É importante compreender que o desenvolvimento na prática do Tai Chi Chuan é gradual e diretamente relacionado ao tempo de prática, nível de dedicação à arte e qualidade da instrução recebida. Não se deve ter pressa para que o desenvolvimento ocorra naturalmente e permita que o Tai Chi Chuan atue no corpo e na mente de seus praticantes. O tempo que cada praticante passa em cada um destes níveis é variável e depende do seu desempenho individual.

Espada Tai Chi - Tai Chi Chien

Normalmente é a primeira arma a ser aprendida depois da Forma Tradicional de 103 posturas. A forma Espada Tai Chi Tradicional tem além das posturas toda a graça da movimentação corporal associada a espada. Seus movimentos são amplos e vigorosos, promovendo ainda mais o fortalecimento do corpo dos praticantes. Na Forma Espada, a velocidade dos movimentos é mais rápida - uma forma completa deve ser executada entre quatro e cinco minutos - e a finalização dos golpes são enfatizadas fazendo com que a ponta da espada vibre, emitindo a energia - na verdade esta é a prova de que o praticante tem compreendido as formas e desenvolvido a energia. O seu aprendizado é bastante trabalhoso devido aos giros e saltos que aparecem durante a forma.